Wśród naszych usług wyodrębniliśmy te, które odbywają się na zasadzie warsztatów. To specyficzny rodzaj terapii, w toku której nie tylko korzystamy z wiedzy terapeutów i odczuwamy pozytywne skutki przeprowadzanych zabiegów, ale też uczymy się nowych umiejętności i poszerzamy swoją wiedzę o otaczającym nas świecie. Dodatkowo uczestniczymy w zajęciach grupowych, przez co spędzamy miło czas w luźnej atmosferze zawieramy nowe znajomości. Same pozytywy! Obecnie zajęcia, odbywające się na zasadzie warsztatów, to:
MUZYKOTERAPIA
Jak rozwinąć swój potencjał? Jak zwiększyć kreatywność? Jak rozbroić stres i odzyskać swoje prawdziwe „ja”? Wystarczy poddać nasze ciało terapii dźwiękiem. Dźwięki wibrujące w różnej częstotliwości, harmonizują ciało, koją, balansują i leczą, a przy okazji przynoszą dużo radości. W końcu nie od dziś wiadomo, że bierny lub czynny kontakt z muzyką wywołuje odpowiednie doznania emocjonalne, którym towarzyszą przemiany biochemiczne i reakcje wegetatywne. Mając taką świadomość możemy wpływać na nasze ciało i umysł za pomocą muzyki w taki sposób, by odprężyć się, pobudzić lub zwiększyć efektywność i koncentrację.
Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu muzykoterapii:
- Zdejmiesz napięcie i pobudzisz energię życiową
- Zdobędziesz umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami
- Zwiększysz kreatywność, efektywność i koncentrację
- Rozwiniesz samoświadomość i kontakt ze źródłem, z którego pochodzisz
- Rozwiniesz naturalną intuicję
- Poprawisz zdrowie fizyczne i psychiczne
- Poczujesz prawdziwą wolność bycia sobą w każdej chwili
- Obudzisz naturalną radość
Wbrew obiegowej opinii na zajęcia z muzykoterapii może uczęszczać każdy – bez względu na wiek. Nie trzeba też posiadać umiejętności grania na żadnym instrumencie - nawet lepiej dla nas jak ich nie macie. Spotkania są prowadzone w luźnej i niezobowiązującej formie, a ich kurs jest wyznaczany zgodnie z potrzebami uczestników. Spotkania odbywają się we wtorki.
Marta Piotrowska | czas trwania 60 minut | cena: 40 zł
ĆWICZENIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU DLA SENIORÓW
Osoby w starszym wieku zmagają się z szeregiem dolegliwości, takich jak utrata masy mięśni i kości, zmniejszenie elastyczności skóry, nadciśnienie czy zwyrodnienie stawów. Odpowiednio przeprowadzony trening na świeżym powietrzu jest w stanie znacząco poprawić samopoczucie fizyczne i psychicznie, jednocześnie dostarczając dużo przyjemności. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników, a obciążenia są stopniowo zwiększane. Ćwiczenia na świeżym powietrzu dla seniorów to okazja nie tylko by poprawić swoje parametry zdrowotne, ale również by oderwać się od szarej rzeczywistości i spędzić trochę czasu w miłym towarzystwie z luźną atmosferą.
Ćwiczenia, jakie oferujemy w ramach tej aktywności, to:
- Gimnastyka
- Nordic walking
- Ćwiczenia z kijkami
- Ćwiczenia aktywizujące i poprawiające ruchomość stawów
- Ćwiczenia oddechowe
- Ćwiczenia izometryczne
- Ćwiczenia rozciągające
Zajęcia odbywają się w poniedziałki. Jest możliwość pożyczenia kijków – po ówczesnym zgłoszeniu braku ich posiadania.
Andrzej Bogdał | czas trwania 60 minut | cena: 20-30 zł
